الصيام المتقطع Options
الصيام المتقطع Options
Blog Article
ماذا تكشف صور الأقمار الصناعية عن أثر الضربات الإسرائيلية على إيران؟
وعند القيام بذلك، يمكن للخلية إزالة الهياكل البالية، وتحرير المواد الخام الجديدة التي يمكن من خلالها بناء هياكل خلوية جديدة. ويمكن استخدام بعض المواد الخام الجديدة لصنع بروتينات واقية للخلايا تعمل على إطالة عمر الخلايا.
يتم إطلاق الكيتونات في الدم الأمر الذي يساعد على إنقاص الوزن.
لكن كن على دراية بأن الصوم قد لا يكون الإستراتيجية الصحيحة لفقدان الوزن، ولا يوجد بديل لنظام غذائي متوازن.
الصيام المتقطع، نوع من استراتيجيات خسارة الوزن، شاع في السنوات القليلة الماضية، عن طريق الحد من تناول الطعام في أوقات معينة.
إذا لم تعجبك فكرة الصيام ، فيمكنك تجاهل هذه المقالة بأمان والاستمرار في فعل ما يناسبك.
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
وأضاف عبر البريد الإلكتروني أن المرضى الصائمين كانوا على الأرجح رجالاً أصغر سناً لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى ويعانون من انعدام الأمن الغذائي، كما كان لديهم أيضاً معدل انتشار أقل لارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية بناءً على التقارير الذاتية.
الأطعمة المغذية: ومنها البروتين حيث يسرع من بناء الكتلة العضلية، بالإضافة إلى الألياف التي تزيد من الشعور بالشبع والامتلاء.
وهناك اهتمام بما إذا كان "الالتهام الذاتي" يمكن أن يزيد من عمر الكائنات الحية بأكملها أيضًا - على الرغم من أن ذلك لم يحدث حتى الآن إلا مع الحيوانات، مثل الديدان الخيطية التي يبلغ تجربتي مع الصيام المتقطع طولها واحد مم والفئران، وليس البشر (ربطت أبحاث تثبيط الالتهام الذاتي بالبداية المبكرة للشيخوخة).
تعرف على أبرز المصطلحات العسكرية التي نسمعها في نشرات الأخبار
نعم.الماء والقهوة والشاي والمشروبات الأخرى التي لا تحتوي على سعرات حرارية جيدة. لا تضيف السكر إلى قهوتك. قد يكون من المقبول تناول كميات صغيرة من الحليب أو الكريمة.
بعد ثلاثة عقود على اتفاق السلام بين الأردن وإسرائيل، كيف ينظر الطرفان إلى مستقبل معاهدة وادي عربة؟
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية